“开车不喝酒，喝酒不开车”
这句经典的警示标语
相信大家已经耳熟能详了
得益于厉行法治的久久为功
2011年5月，醉驾正式入刑
10年来我国持之以恒
对酒驾、醉驾进行严格执法
什么是酒驾
什么是“酒驾”：“酒驾”一般指酒后驾驶。2008年世界卫生组织的事故调查显示，大约50%—60%的交通事故与酒后驾驶有关，酒后驾驶已经被列为车祸致死的主要原因。在中国，每年由于酒后驾车引发的交通事故达数万起；而造成死亡的事故中50%以上都与酒后驾车有关，酒后驾车的危害触目惊心，已经成为交通事故的第一大“杀手”。2010年8月，十一届全国人大常委会第十六次会议首次审议刑法修正案（八）草案，醉酒驾驶或被判刑。
喝多少算酒驾
《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522-2010）中规定，饮酒驾车（酒驾）是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL，小于80mg/100mL的驾驶行为。醉酒驾车（醉驾）是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100mL的驾驶行为。
“酒驾”将会付出怎样的“代价”
都2023年了
这些“酒驾”成本
你知道了吗
如何避免酒驾
喝酒后多久才能开车
如果对酒量和酒精度没有足够的把握，最保险的做法就是饮酒后，起码要等待24小时才能开车。
弄懂酒驾，先懂酒精
酒精学名叫做乙醇，通常情况下，摄入酒后的5-10分钟即可查出血液中出现酒精，从停止摄入酒精开始，两个小时后酒精含量才能被人体完全吸收。
吸收后开始分解，基本的分解速率约10g-15g/h，根据不同人的体质而异。
除了代谢，还看酒饮除了自身代谢，还可以通过判断自己喝的酒的种类、量和度数来个大概估计！
这里以常见的白酒（45%vol）为例，一斤白酒约有225g酒精，那么就需要15-23小时左右，正常人体才能够将这些酒精全部代谢完成。所以，隔夜酒也被判成酒驾也就不奇怪了。
请看以下参考
例如👆的酒“量”，按照大部分人的身体代谢速度，起码要4个小时起步！
适当方法，加速代谢
当然，除了静静地等待身体自然代谢酒精，我们也可以通过多喝水来促进尿液排泄带走酒精。【ps：这里的水指白开水，别整饮料哦...】
也可以通过运动排汗，让酒精通过皮肤表面排出，当然！不是指酒后立即做大量的剧烈运动，而且高血压、糖尿病等人群不建议采用这种方式。
虽然这些行为多少能起到加速代谢的作用，但还是减少饮酒量为宜。
对于大家耳熟能详牛奶、酸奶解酒其实只能缓解醉酒的感觉，舒缓饮酒后头晕等的不良状态，并不能加速血液中酒精的分解速度，因此不要过于相信这类饮品的功能。
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